¿Para quién es la Terapia?

La Reorientación Cerebral Profunda (DBR) es un enfoque innovador, basado en la neurociencia, que actúa en la secuencia neurológica de las respuestas al trauma antes de que lleguen a la conciencia. Se centra en la respuesta de orientación del tronco encefálico, el primerísimo lugar donde el cerebro registra una amenaza.

Al acceder a estas áreas subcorticales profundas, la DBR trata traumas y heridas de apego a un nivel preverbal. Esto significa que puede curar choques profundos y dolores afectivos que las palabras a menudo no alcanzan, brindando alivio cuando la terapia tradicional basada en la palabra no es suficiente.

El proceso funciona rastreando patrones sutiles de tensión física, permitiendo que el sistema nervioso complete naturalmente sus respuestas de defensa interrumpidas y limpie los residuos fisiológicos del trauma.

Todos nosotros tenemos "partes" internas — aspectos de nuestra personalidad que llevan diferentes emociones, creencias y roles. Algunas partes pueden protegernos, mientras que otras guardan el dolor de experiencias pasadas.

Sistemas Familiares Internos (IFS) es un enfoque lleno de compasión y empoderamiento que te ayuda a entender y sanar estas diferentes partes de ti. El IFS te ayuda a desarrollar una relación con estas partes, aportando curiosidad y autocompasión a tu mundo interior.

Al conectarte con tu "Self" central — tu parte tranquila, sabia y centrada — puedes traer sanación y armonía a tu sistema interno. Es súper eficaz para procesar traumas, reducir conflictos internos y promover un bienestar emocional mucho mayor. En lugar de intentar reprimir o deshacerte de partes tuyas, el IFS te ayuda a escucharlas, entenderlas e integrarlas de una manera sana.

La Experiencia Somática (SE) es un enfoque terapéutico desarrollado por el Dr. Peter Levine para tratar el trauma, el estrés y la desregulación del sistema nervioso. Se basa en comprender que el trauma no solo se guarda en la memoria, sino también en las respuestas fisiológicas del cuerpo.

La SE se enfoca en observar y trabajar con las sensaciones corporales, en lugar de revivir los eventos traumáticos en detalle, ayudando al sistema nervioso a recuperar su equilibrio poco a poco. En este proceso, la persona puede liberar la energía de supervivencia acumulada, reducir síntomas como ansiedad, hipervigilancia o la respuesta de "congelamiento", y recuperar mayor regulación, resiliencia y bienestar.

Es importante decir que, aunque la SE es una modalidad de abajo hacia arriba (enfocada en el cuerpo), nosotros incluimos las 5 dimensiones de la experiencia: Sensaciones, Imágenes, Comportamiento, Afecto y Significado.

La Terapia Centrada en las Emociones (EFT) es un enfoque humanista con una base fuerte en investigaciones científicas y neurociencia. La terapia se da en un "océano" de relación empática y sin juicios, con "islas" de ejercicios pensados para acelerar el proceso de acceder, expresar y transformar emociones.

Para la EFT, las emociones son las puertas de entrada a nuestra experiencia subjetiva y llevan información sobre lo que realmente necesitamos. Por ejemplo, la tristeza, la ansiedad o el enojo no se ven como síntomas, sino como mensajeros de que alguna necesidad emocional no está siendo atendida.

Las investigaciones muestran que la EFT es súper eficaz para individuos, parejas y familias, principalmente para fortalecer relaciones, reducir la ansiedad y la depresión, y resolver traumas.